Przejdź do treści
posiłki z pakietu monster marlin

MONSTER MARLIN- kilka słów o diecie budującej mięśnie

Dieta. Rozpisana ilość kalorii, gramatura składników, a nawet skrupulatnie przeliczona ilość makro- i mikroelementów. Sprawdzasz składy, kupiłeś kuchenną wagę, ale mimo wszystko masz wrażenie, że zapisane na kartce liczby to czarna magia? Brzmi znajomo?
Jeśli dla Ciebie również trening zajmuje (zdrowo) tyle czasu, że nie wystarcza Ci go na liczenie, proponujemy (jak zawsze) gotowe rozwiązanie. Przedstawiamy dietę MONSTER MARLIN– solidną, porcję wszystkiego co potrzebne, żeby zadbać o siebie i swoje mięśnie! 

MONSTER MARLINdla kogo? 

Skrupulatnie przygotowana pod okiem profesjonalistów dieta rekomendowana jest: 

  • Sportowcom– niezależnie jaką dyscyplinę uprawiasz- podstawą jest odpowiednie odżywienie komórek i dostarczenie organizmowi energii- dobrze wiesz, że bez tego ani rusz! 
  • Osobom budującym masę mięśniową– jeśli kiedykolwiek zaczynałeś przygodę z budowaniem mięśni, masz świadomość, że podstawą jest dobór składników odżywczych na talerzu. Proponujemy więc- Ty zajmij się ćwiczeniami, a my zadbamy by w Twoich posiłkach niczego nie zabrakło! ☺
  • Osobom aktywnym fizycznie– nie trenujesz profesjonalnie, ale aktywność fizyczna nie jest Ci obca? Chcesz zadbać o swoje zdrowie i formę- daj nam znać, na pewno pomożemy ☺!

Na czym polega MONSTER MARLIN

Z uwagi na fakt, że ciężko trenuje się z pełnym brzuchem, skomponowaliśmy dla Ciebie 6 posiłków, dzięki czemu jesz częściej i czujesz się lekko, a przy tym masz szansę na lepsze wykorzystanie makro- i mikroskładników zawartych w przyswajalnym pożywieniu. Dieta MONSTER to przede wszystkim:

  • ZBILANSOWANE i PRZEMYŚLANE posiłki, dzięki którym nie tylko dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale również zaoszczędzisz czas na ich przygotowaniu, co możesz wykorzystać na kolejny trening i zwiększanie osiągów! 
  • Nasza WIEDZA I DOŚWIADCZENIE– nasz zespół doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że za najlepszymi wynikami stoi 100% zrozumienie tego w jaki sposób i w jakim celu coś robimy, dlatego opierając się na wykształceniu i praktyce skrupulatnie łączymy i przygotowujemy dla Ciebie codzienną porcję ZDROWIA, zamykając ją w pudełku, dostarczonym codziennie pod Twoje drzwi.
  • Zawsze ŚWIEŻE SKŁADNIKI– nie uznajemy półśrodków- aby wszystkie nasze cele i założenia można było zrealizować, bazujemy na naturalnych, zdrowych i świeżych produktach- tylko z pewnych, sprawdzonych źródeł. Możesz mieć zatem pewność, że będzie zarówno ZDROWO, jak i SMACZNIE
  • Bogactwo WITAMIN i niezbędnych do treningów SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, skomponowanych tak, by dostarczyć Twojemu organizmowi: SIŁY, ENERGII i WITALNOŚCI– tak ważnych podczas aktywności fizycznej. 
  • Starannie przeliczona ODPOWIEDNIA DAWKA KALORII– oczywiście dostosowana do płci, wieku i rodzaju aktywności wykonywanej na co dzień. 
  • RÓŻNORODNOŚĆ– odrzucamy do lamusa popularne wśród trenujących „kurę i ryż”! Aby dieta była skuteczna musi być zróżnicowana, nie może się nudzić i koniecznie musi zachęcać kolorem, smakiem i zapachem! 

Każda aktywność fizyczna i każda dyscyplina sportu rządzą się swoimi prawami. Jak zawsze zachęcamy, by celem dobrania najlepszej dla Ciebie diety oraz wartości kalorycznej skonsultować się ze specjalistami. Pamiętaj, że ważna jest nie tylko ilość, ale również jakość dostarczanego pożywienia oraz odpowiedni dobór i proporcje składników odżywczych. MONSTER MARLIN to idealnie skomponowane: 

  • BIAŁKA, które są głównym budulcem mięśni- stawiamy na te dobrze przyswajalne- mięso, ryby, jaja, sery oraz przetwory mleczne pochodzące ze sprawdzonych źródeł;
  • WĘGLOWODANY– to właśnie one dostarczają naszemu organizmowi niezbędnej dawki przyswajalnej energii- dbamy o to, aby bogate w ten składnik produkty dostarczały energii na dłuższy czas, dlatego wybieramy pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, a także suszone owoce.
  • ZDROWE TŁUSZCZE– wbrew wszystkim postulatom beztłuszczowych posiłków, my jesteśmy zwolennikami dostarczania organizmowi zdrowych tłuszczy, dzięki którym nasz organizm lepiej przyswaja witaminy, a także produkuje hormony, m.in. testosteron.
  • Stawiamy na bogate w kwasy OMEGA owoce morza, pełnowartościową oliwę i orzechy.
  • WITAMINY– sportowcy potrzebują ich jeszcze więcej niż osoby nieaktywne fizycznie. Dbamy o to, aby w naszych posiłkach nie zabrakło bogatych w nie warzyw i owoców, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia ☺
  • BŁONNIK– niezbędny nie tylko w diecie sportowców, bardzo ważny przy zachowaniu odpowiedniej perystaltyki jelit i działania układu pokarmowego. Dokładamy wszelkich starań, aby nie zabrakło go w przygotowywanych przez nas posiłkach. 
  • MIKROSKŁADNIKI– należy pamiętaj, ze zarówno ich niedobór, jak i nadmiar mogą powodować negatywne skutki- zalicza się do nich m.in. :
  1. żelazo– składnik hemoglobiny, wielu białek i enzymów odpowiadających za metabolizm, budowę skóry, włosów i paznokci oraz funkcjonowanie układu odpornościowego;
  2. cynk– odpowiada za prawidłowy metabolizm białek, węglowodanów, tłuszczy, a nawet alkoholu; chroni organizm przed wolnymi rodnikami;
  3. miedź– odpowiedzialna za produkcję kolagenu i wzrost kości, ale również metabolizm kwasów tłuszczowych;
  4. bor– zwiększa udział hormonów sterydowych, ma wpływ na wchłanianie wapnia, dzięki czemu wpływa na prawidłowy rozwój układu kostnego;
  5. jod– odpowiedzialny za prawidłową pracę tarczycy i gospodarkę hormonalną;
  6. chrom– reguluję poziom cholesterolu w organizmie;
  7. selen– zapobiega starzeniu się, dba o młody wygląd skóry. 

Musisz przyznać, że lista składników niezbędnych do codziennego aktywnego funkcjonowania jest imponująca. Dzięki MONSTER MARLIN nie musisz się jednak martwić, że o czymś zapomnisz. Nasi specjaliści łączą składniki tak, by Twój organizm mógł funkcjonować na najwyższych obrotach, 7 dni w tygodniu! Nie trać czasu na komponowanie, liczenie i gotowanie- z największą przyjemnością zrobimy to dla Ciebie, gdy Ty będziesz bił kolejne rekordy i pokonywał własne słabości na treningu. To co, spróbujesz? ☺

Dajmy sobie szansę, a przekonasz się, że warto.

Doznania smakowe i efekty, które osiągnięsz korzystając z Light Marlin zaskoczą nawet Ciebie. Spróbuj, nie pożałujesz.

Posiłek Cateringu LighMarlin